

![Kasza gryczana biała niepalona (gryka) [HURT] - 25kg - [cena] Swojska Piwniczka](/environment/cache/images/300_300_productGfx_ef0b76b970e8c8d369fe19ecbffd385b.jpg)

![Kasza gryczana Prażona [HURT] - 25kg - [cena] - Swojska Piwniczka](/environment/cache/images/300_300_productGfx_68072181d43df1d4940f7b020e076233.jpg)
![Kasza jaglana (proso łuskane) [HURT] -25kg- [cena] - Swojska Piwniczka](/environment/cache/images/300_300_productGfx_7f5ba26d1ce86a65355e797d8d57b6fa.jpg)

![Kasza KusKus [HURT] - 25kg - [Cena] - Swojska Piwniczka](/environment/cache/images/300_300_productGfx_48907df742797440cda36c12a65d8389.jpg)


Kasza
Kasze, pod względem zawartości składników odżywczych, przewyższają zarówno ryż, ziemniaki jak i makaron. Ziarna zbóż, z których powstają poszczególne kasze, są wcześniej oczyszczane i rozdrabniane - im krótsze są te procesy, tym zdrowsza jest powstała kasza. A jest o co walczyć! Kasze to źródła skrobi, potasu, żelaza i magnezu, a także miedzi, wapnia, cynku i krzemu. Która kasza jest najzdrowsza?
Kasza jaglana, kasza gryczana, kasza jęczmienna czy kasza bulgur?
Kasza ostatnimi laty przejęła rynek spożywczy! Nie jadamy jej już tylko w formie dodatku do drugiego dania - dzisiaj kasza jest daniem samym w sobie. Kasza jaglana stała się naszym ulubionym śniadaniem - podawana na słodko, z mlekiem, owocami i bakaliami, przejęła rolę owsianki. Kasza kuskus to kasza otrzymywana z bardzo drobno zmielonego ziarna pszenicy semoliny. Świetnie smakuje z wszelkiego rodzaju rybami, np. z dorszem, a także przesmażona z warzywami. Kasza bulgur powstaje z nasion pszenicy durum. Sprawdza się w formie farszu do zapiekanek oraz dodatku do sałatek - podobnie jak kasza pęczak. Kasza gryczana, czyli kasza zawierająca największą ilość wartości odżywczych, sprawdza się świetnie jako nadzienie do pierogów (np. połączona z białym serem) lub gołąbków. Jest także składnikiem sałatek, zup, sosów i gulaszów. Kaszę gryczaną możemy podzielić na dwa rodzaje: kasza gryczana niepalona i kasza gryczana prażona. Którą wybrać? Wszystko zależy od Twoich preferencji! Kasza gryczana prażona ma bardziej charakterystyczny smak, ale to kasza gryczana niepalona posiada więcej składników odżywczych - pomaga regulować poziom glukozy we krwi oraz gospodarkę hormonalną organizmu.