NASIONA CHIA szałwia hiszpańska 500g Swojska Piwniczka

Trzy łyżeczki – tyle nasion chia dziennie wystarczy, by dostarczyć sobie magnezu, żelaza, wapnia i wielu innych cennych minerałów. Oprócz wartości odżywczych i bogactwa antyoksydantów, mają one jeszcze dwie istotne zalety: pyszny smak oraz dużą zawartość błonnika. Warto dosypać je do jogurtu czy ciasta – organizm nam za to podziękuje!

Przekąska znana już Aztekom!

Te niewielkie, ale cenne nasiona chia pęcznieją i znacząco zwiększają swoją objętość – dzięki temu stanowią świetny wypełniacz żołądka, przez co zmniejszają też uczucie głodu. Koniecznie przed użyciem zalej je wodą lub sokiem i odstaw na kilka godzin: spożywane po takiej obróbce nie będą wiązać wody z organizmu.
Ich bogactwo składników odżywczych pozwala wzmacniać kości, usprawnia trawienie i przyspiesza metabolizm, pozytywnie wpływa również na zęby. Cena nasion chia jest przy tym stosunkowo niska – za kilkanaście złotych dostajemy sycący i zdrowy dodatek do zup, pieczywa, surówek, a nawet soków i koktajli, dobry także dla diabetyków i osób starszych!

Zgodnie z Prawem unijnym, nasiona szałwii hiszpańskiej (czyli chia) mogą być dodawane w proporcji max 10% do:
➕ wyrobów piekarniczych
➕ śniadaniowych przetworów zbożowych
➕ mieszanek owoców, orzechów i nasion
➕ soków owocowych (w ilości 15 g/450 ml)
➕ mieszanek soków owocowych (w ilości 15 g/450 ml).

 zalecane dzienne spożycie wynosi max. 15 g.

• MASA NETTO: Masa netto: 500g
• SKŁADNIKI: nasiona chia
• KRAJ POCHODZENIA: PARAGWAJ
• NAJLEPIEJ SPOŻYĆ PRZED KOŃCEM: Najlepiej spożyć przed końcem: 01.2028
• WARTOŚĆ ENERGETYCZNA NA 100g: Wartość energetyczna: 1916 kJ / 464 kcal
• TŁUSZCZE: Tłuszcz: 32,6g w tym nasycone kkwasy tłuszczowe : 2,9g
• WĘGLOWODANY: Węglowodany: 7,7g w tym cukry 1g
• BIAŁKO: Białko: 20,1g
• SÓL: Sól: 0,01g