795816067(pn-pt od 8:00 -15:00)

do kasy suma: 0,00 zł

Zaloguj się

» Strona główna
» Białka ( Proteiny) dla Sportowców

OKAZJA(233)
Zdrowa Żywność Firmowa Swojska Piwniczka(787)
Cukry i słodziki(47)
Dom i Ogród(318)
Bakalie(426)
Błonnik witalny i nasiona chia(22)
Budyń Bezglutenowy, Kisiel Bezglutenowy(52)
Białka ( Proteiny) dla Sportowców(20)
Sosy i przeciery(174)
Cukier, Syrop, sok 100%(301)
Produkty bezglutenowe(265)
Produkty dla diabetyków(7)
Napoje roślinne(232)
Dla dzieci i niemowląt(129)
Dodatki do Żywności(11)
Dodatki do Wypieków i deserów(87)
Dżemy, powidła, konfitury(119)
Herbaty, kawy(570)
Higiena(145)
HURT - Opakowania Zbiorcze(93)
Kapary(7)
Kasze i ryż(74)
Kasze, Ryż(118)
Kosmetyki naturalne(343)
Kuchnia Azjatycka(36)
Makarony BIO(189)
Masła orzechowe, Pasty , Kremy(88)
Maści naturalne(0)
Mąki(76)
Skrobie(15)
Miody i produkty pszczele(62)
Mleko BIO + Deserki(17)
Mieszanki do przygotowywania potraw(63)
Octy(29)
Oleje(245)
Oliwki(21)
Płatki, Mussli(207)
Przetwory Warzywne i Owocowe(257)
Pieczywo(30)
Przekąski (chipsy, chrupki)(116)
Przyprawy(453)
Ryby w słoiku(28)
Zdrowe słodycze(602)
Środki Czystości(0)
Soja(8)
Soki-SUPLEMENTY(19)
Rośliny strączkowe(57)
Superfoods(84)
Naturalne Suplementy diety(370)
Naturalne Środki Czystości(4)
Woda Mineralna(34)
Wodorosty i owoce morza(9)
WORKI NA ŚMIECI(0)
Ziarna, nasiona(168)
Zioła(81)
Zupy i Dania Gotowe(129)
Inne(0)
Zestawy prezentowe(6)
Zwierzęta Domowe(34)
Nowości
Promocje

Producenci

Wybierz producenta

Opcje przeglądania

Kategorie

Białka ( Proteiny) dla Sportowców (20)

Wysyłka w

Cena

od
do

Promocja

Białka ( Proteiny) dla Sportowców

Sortuj wg:

Nazwa produktu A-Z Nazwa produktu Z-A Cena rosnąco Cena malejąco

BIAŁKO KONOPNE BIO 150 g - BIO PLANET

SKŁADNIKIekologiczne białko konopne sproszkowane.OPIS:Białko z ekologicznych nasion konopi pozostawia na długo uczucie sytości.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 11,21 zł

szt

BIAŁKO KONOPNE BIO 500 g - BIO PLANET

SKŁADNIKIekologiczne białko konopne sproszkowane.OPIS:Białko z ekologicznych nasion konopi pozostawia na długo uczucie sytości.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 24,87 zł

szt

BIAŁKO RYŻOWE BIO 150 g - BIO PLANET

SKŁADNIKIekologiczne białko z ryżu brązowego Białko z ekologicznego ryżu brązowego pozostawia na długo uczucie sytości. Idealnie sprawdzi się dla osób będących na diecie wysokobiałkowej, wegańskiej, a także uprawiających sport.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 13,97 zł

szt

BIAŁKO RYŻOWE BIO 500 g - BIO PLANET

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 34,68 zł

szt

BIAŁKO SERWATKOWE (IZOLAT WPI 90) 500 g - DIET-FOOD

SKŁADNIKI100 % izolat białek serwatkowych z MLEKA. OPISProdukt jest bogatym źródłem białka – podstawowego budulca mięśni.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 125,12 zł

szt

BIAŁKO SERWATKOWE NATURALNE (KONCENTRAT WPC 77) BIO 500 g - DIET-FOOD

SKŁADNIKIkoncentrat białka serwatkowego z MLEKA krowiego* (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPISProdukt jest bogatym źródłem białka – podstawowego budulca mięśni. Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 103,67 zł

szt

BIAŁKO SERWATKOWE NATURALNE (KONCENTRAT WPC 80) BEZGLUTENOWE BIO 400 g - PURASANA

SKŁADNIKI koncentrat białka serwatkowego z MLEKA krowiego* 100 % (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPISCzysta SERWATKA z ekologicznie hodowanych krów z Austrii, znanych z doskonałego MLEKA. Co najmniej 60% ich paszy to trawa, koniczyny i siano a troska o krowy jest zgodna z surowymi standardami ekologicznymi.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 85,33 zł

szt

BIAŁKO SERWATKOWE O SMAKU WANILIOWYM (KONCENTRAT WPC 85) BIO 500 g - DIET-FOOD

SKŁADNIKIkoncentrat białka serwatkowego* (z MLEKA) 85 %, substancja słodząca: erytrytol*, aromat waniliowy* 5 %. (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPISProdukt ten to bogate źródło białka - podstawowego budulca mięśni.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 104,12 zł

szt

BIAŁKO SERWATKOWE Z KAKAO (KONCENTRAT WPC 77) BIO 500 g - DIET-FOOD

SKŁADNIKIkoncentrat białka serwatkowego z MLEKA*, kakao* (30 %), substancja słodząca: erytrytol*, sól. (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPISProdukt jest bogatym źródłem białka – podstawowego budulca mięśni.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 104,12 zł

szt

BIAŁKO SERWATKOWE Z MCT KETO (IZOLAT WPI 90) 500 g - DIET-FOOD

SKŁADNIKI80 % [izolat białka SERWATKI, lecytyny (z SOI)], 20 % olej MCT w proszku (średniołańcuchowe trójglicerydy, substancja zagęszczająca: guma arabska, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu). OPISProdukt jest bogatym źródłem białka – podstawowego budulca mięśni.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 122,42 zł

szt

BIAŁKO SŁONECZNIKOWE BIO 150 g - BIO PLANET

SKŁADNIKIekologiczne białko z ziaren słonecznikaOPIS Białko z ekologicznych ziaren słonecznika pozostawia na długo uczucie sytości. Idealnie sprawdzi się dla osób będących na diecie wysokobiałkowej, wegańskiej, a także uprawiających sport.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 13,85 zł

szt

BIAŁKO SŁONECZNIKOWE BIO 500 g - BIO PLANET

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 37,96 zł

szt

BIAŁKO Z GROCHU BIO 150 g - BIO PLANET

SKŁADNIKIekologiczne białko z grochu sproszkowane.OPISBiałko z ekologicznego grochu pozostawia na długo uczucie sytości.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 12,40 zł

szt

BIAŁKO Z GROCHU BIO 500 g - BIO PLANET

SKŁADNIKIekologiczne białko z grochu sproszkowane.OPISBiałko z ekologicznego grochu pozostawia na długo uczucie sytości.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 30,78 zł

szt

BIAŁKO Z PESTEK DYNI BIO 150 g - BIO PLANET

SKŁADNIKIekologiczne białko z pestek dyni sproszkowane 99 %, sól.OPIS Białko z ekologicznych pestek dyni pozostawia na długo uczucie sytości.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 13,18 zł

szt

BIAŁKO Z PESTEK DYNI BIO 500 g - BIO PLANET

SKŁADNIKIekologiczne białko z pestek dyni sproszkowane 99 %, sól.OPIS Białko z ekologicznych pestek dyni pozostawia na długo uczucie sytości.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 34,68 zł

szt

MIESZANKA BIAŁEK WEGAŃSKICH BIO 500 g - DIET-FOOD

SKŁADNIKIizolat białka z grochu* 50 %, białko konopne* 30 %, izolat białka z ryżu* 20 %. (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPISBIO VEGE PROTEIN MIX składa się z ekologicznych składników: białka konopnego, izolatu białka z grochu oraz izolatu białka z ryżu.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 55,96 zł

szt

OKAZJA BIAŁKO SŁONECZNIKOWE BIO 500 g - BIO PLANET

SKŁADNIKIekologiczne białko z ziaren słonecznika sproszkowane.OPIS Białko z ekologicznych ziaren słonecznika pozostawia na długo uczucie sytości.

Dostępność: brak

Cena: 32,99 zł ~~37,96 zł~~

promocja - %

Białka i proteiny dla sportowców

Białka i proteiny odgrywają istotną rolę w diecie sportowców, ponieważ są niezbędne do odbudowy i naprawy mięśni, wzmacniania układu immunologicznego oraz regulacji procesów metabolicznych. Oto kilka informacji na temat białek i protein dla sportowców:

Funkcje białek

Białka są podstawowymi składnikami budulcowymi organizmu. Są one niezbędne do odbudowy i wzrostu tkanek, w tym mięśni, a także do produkcji enzymów, hormonów i przeciwciał. Białka pomagają również w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej i transportowaniu składników odżywczych.

Spożycie białka dla sportowców

Aktywność fizyczna, zwłaszcza trening siłowy i intensywny trening, zwiększa zapotrzebowanie organizmu na białko. Zalecane dzienne spożycie białka dla sportowców może się różnić w zależności od typu aktywności i celów treningowych, ale ogólnie przyjmuje się, że dla większości sportowców zakres spożycia białka wynosi od 1,2 do 2,0 g białka na kilogram masy ciała dziennie.

Źródła białka

Istnieje wiele źródeł białka, zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Do źródeł białka pochodzenia zwierzęcego należą mięso, ryby, drób, jaja i produkty mleczne. Natomiast białko roślinne można znaleźć w takich produktach jak rośliny strączkowe (np. fasola, soczewica), orzechy, nasiona, soja, produkty sojowe i pełne ziarna.

Suplementy białkowe

Sportowcy, którzy mają trudności z osiągnięciem odpowiedniego spożycia białka z diety, mogą rozważyć stosowanie suplementów białkowych. Istnieją różne rodzaje suplementów białkowych, takie jak białka serwatkowe, kazeina, białka roślinne (np. białko ryżowe, białko grochu) i mieszanki białek. Ważne jest, aby skonsultować się z dietetykiem lub specjalistą ds. żywienia w celu określenia odpowiedniego suplementu i dawkowania.

Kiedy spożywać białko?

Istnieje wiele teorii dotyczących optymalnego czasu spożywania białka w celu optymalizacji wzrostu i naprawy mięśni. Ogólnie przyjmuje się, że spożycie białka zarówno przed, jak i po treningu może być korzystne dla efektywności treningu i regeneracji mięśni.

do góry