BIO Rote Kidneybohnen 500 g - BIO PLANET

Zutaten
ökologische rote Kidneybohnen 100 %

Produktbeschreibung
Ökologische rote Kidneybohnen sind eine hervorragende Ergänzung zu Gerichten der mexikanischen Küche sowie zu Suppen, Eintöpfen, Saucen, geschmorten Gerichten, Salaten und Aufstrichen.

Zubereitung: Die zuvor mindestens 12 Stunden eingeweichten und abgespülten Bohnen sollten in frischem, ungesalzenem Wasser etwa 60 Minuten lang gekocht werden, bis sie weich sind. Salzen Sie am Ende des Kochvorgangs.

Hoher Gehalt an Eiweiß und Ballaststoffen.

Gekochte rote Kidneybohnen haben einen niedrigen glykämischen Index (GI = 38), was bedeutet, dass ihr Verzehr keine plötzlichen Anstiege des Blutzuckerspiegels verursacht und sie sich hervorragend für Diabetiker und Personen mit Insulinresistenz eignen.

Rote Kidneybohnen enthalten hohe Mengen an Kalium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink, Kupfer, Mangan und Molybdän. Kalium unterstützt die normale Funktion der Muskeln, hilft, den Blutdruck zu regulieren, und trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Phosphor hilft, gesunde Zähne und Knochen zu erhalten, unterstützt die normale Funktion der Zellmembranen und trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Energiestoffwechsels bei. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei und hilft, das elektrolytische Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Eisen unterstützt die normale Produktion von roten Blutkörperchen und Hämoglobin. Eisen hilft auch beim Transport von Sauerstoff im Körper, trägt zur normalen Entwicklung kognitiver Funktionen bei Kindern bei und spielt eine Rolle im Zellteilungsprozess. Zink unterstützt die Aufrechterhaltung normaler kognitiver Funktionen und hilft, eine gesunde Haut zu bewahren. Kupfer hilft, die normale Pigmentierung von Haut und Haaren aufrechtzuerhalten. Kupfer unterstützt auch den normalen Transport von Eisen im Körper. Mangan trägt zur normalen Bildung von Bindegewebe bei. Molybdän trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Stoffwechsels von schwefelhaltigen Aminosäuren bei.
Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Die Menge, die erforderlich ist, um einen positiven Effekt zu erzielen: 50 g des Produkts.

Nährwerte pro 100 g
Energiegehalt 1334 kJ/317 kcal
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 40 g
davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 23 g
Eiweiß 24 g
Salz 0,03 g

Mineralstoffe
Kalium 1490 mg (75 %*)
Phosphor 612 mg (87 %*)
Magnesium 164 mg (44 %*)
Eisen 6,58 mg (47 %*)
Zink 3,29 mg (33 %*)
Kupfer 0,865 mg (87 %*)
Mangan 1,67 mg (84 %*)
Molybdän 572 mcg (1144 %*)
*tägliche Referenzmenge für Mineralstoffe (für Erwachsene)

Allergeninformation
Das Produkt kann enthalten: GETREIDE MIT GLUTEN, SESAMSAMEN, SOJA.

Lagerung
An einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren.

Ohne Zucker (in den Zutaten): Ja
Ohne Gluten (in den Zutaten): Ja
Bio-Zertifikat: BIO-ZERTIFIKAT
EAN: 5902983782681
Mindestens haltbar bis: 19.09.2027
Ursprungsland der Zutaten: China
Hersteller / Distributor – Name und Adresse: BIO PLANET S.A., WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO
Vegan: Ja
Vegetarisch: Ja