BIO ADZUKI-BOHNEN 1 kg - BIO PLANET

Inhaltsstoffe
ökologische Adzukibohnen 100 %.

Produktbeschreibung
Ökologische Adzukibohnen zeichnen sich durch einen leicht süßen und nussigen Geschmack aus. Sie sind eine hervorragende Ergänzung für Eintöpfe, Suppen, Burger, Frikadellen, Salate und Aufstriche.

Zubereitung: Die Bohnen sollten einige Stunden eingeweicht und dann in frischem, ungesalzenem Wasser etwa 60 Minuten gekocht werden, bis sie weich sind. Salzen Sie am Ende des Kochvorgangs.

Hoher Gehalt an Eiweiß und Ballaststoffen.

Gekochte Adzukibohnen haben einen niedrigen glykämischen Index (GI = 35), was bedeutet, dass ihr Verzehr keine plötzlichen Anstiege des Blutzuckerspiegels verursacht und sie hervorragend für Diabetiker und Personen mit Insulinresistenz geeignet sind.

Adzukibohnen enthalten einen hohen Gehalt an Thiamin, Folsäure, Kalium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink, Kupfer und Mangan. Thiamin unterstützt die normale Funktion des Herzens und hilft, die psychologischen Funktionen aufrechtzuerhalten. Folsäure ist am Zellteilungsprozess beteiligt und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Kalium hilft bei der normalen Funktion der Muskeln, der Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und der normalen Funktion des Nervensystems. Phosphor trägt zur Erhaltung gesunder Zähne und Knochen bei, unterstützt die normale Funktion der Zellmembranen und trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Energiestoffwechsels bei. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei und hilft, das elektrolytische Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Eisen unterstützt die normale Produktion von roten Blutkörperchen und Hämoglobin. Eisen hilft auch beim normalen Transport von Sauerstoff im Körper, trägt zur normalen Entwicklung der kognitiven Funktionen bei Kindern bei und spielt eine Rolle im Zellteilungsprozess. Zink hilft, die normalen kognitiven Funktionen aufrechtzuerhalten und eine gesunde Haut zu bewahren. Kupfer hilft, die normale Pigmentierung von Haut und Haaren aufrechtzuerhalten. Kupfer unterstützt auch den normalen Transport von Eisen im Körper. Mangan hilft bei der normalen Bildung von Bindegewebe.
 
Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Die erforderliche Menge für einen positiven Effekt: 50 g des Produkts.

Nährwerte pro 100 g
Energiegehalt 1375 kJ/329 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 50 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 13 g
Eiweiß 20 g
Salz 0,01 g

Vitamine und Mineralstoffe
Thiamin 0,455 mg (41 %*)
Folsäure 622 mcg (311 %*)
Kalium 1250 mg (63 %*)
Phosphor 381 mg (54 %*)
Magnesium 127 mg (34 %*)
Eisen 4,98 mg (36 %*)
Zink 5,04 mg (50 %*)
Kupfer 1,09 mg (109 %*)
Mangan 1,73 mg (87 %*)
*tägliche Referenzwerte für den Verzehr von Vitaminen und Mineralstoffen (für Erwachsene)

Lagerung
An einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren.

Ohne Zucker (in den Zutaten): Ja
Ohne Gluten (in den Zutaten): Ja
Bio-Zertifikat: BIO-ZERTIFIKAT
EAN: 5902983782544
Mindestens haltbar bis: 08.12.2027
Ursprungsland der Zutaten: China
Hersteller / Distributor – Name und Adresse: BIO PLANET S.A., WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO
Vegan: Ja
Vegetarisch: Ja