Producenci

 

Swojska Piwniczka Opinie z ekomi-pl.com

nerkowce połówki

Opcje przeglądania
Kategorie
Promocja

Kasza gryczana BIAŁA niepalona GRYKA 500g Swojska Piwniczka

Kasza gryczana BIAŁA niepalona GRYKA 500g Swojska Piwniczka
Kasza gryczana BIAŁA niepalona GRYKA 500g Swojska Piwniczka

To najwartościowsza z kasz. Zawiera w sobie bogactwo walorów smakowych i naturalnych składników. Doskonale sprawdza się jako dodatek do obiadów i dań z warzyw.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 5,11 zł
szt.

Kasza JAGLANA 1kg Naturlana Swojska Piwniczka

Kasza JAGLANA 1kg Naturlana Swojska Piwniczka
Kasza JAGLANA 1kg Naturlana Swojska Piwniczka

Proso łuskane (Kasza Jaglana)

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 6,29 zł
szt.

KASZA JAGLANA 500G BIO BATOM

KASZA JAGLANA 500G BIO BATOM
KASZA JAGLANA 500G BIO BATOM

Proso łuskane (Kasza Jaglana)

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 9,06 zł
szt.

Kasza JAGLANA 5kg Naturlana Swojska Piwniczka

Kasza JAGLANA 5kg Naturlana Swojska Piwniczka
Kasza JAGLANA 5kg Naturlana Swojska Piwniczka

Proso łuskane (Kasza Jaglana)

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 24,86 zł
szt.

KASZA JĘCZMIENNA PĘCZAK 1KG SWOJSKA PIWNICZKA

KASZA JĘCZMIENNA PĘCZAK 1KG SWOJSKA PIWNICZKA
KASZA JĘCZMIENNA PĘCZAK 1KG SWOJSKA PIWNICZKA

Kasza Pęczak jęczmienna

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 5,63 zł
szt.

KASZA JĘCZMIENNA PĘCZAK 25Kg SWOJSKA PIWNICZKA

KASZA JĘCZMIENNA PĘCZAK 25Kg SWOJSKA PIWNICZKA
KASZA JĘCZMIENNA PĘCZAK 25Kg SWOJSKA PIWNICZKA

Kasza Pęczak jęczmienna

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 71,42 zł
szt.

Kasza Kuskus Kus Kus 1Kg Swojska Piwniczka

Kasza Kuskus Kus Kus 1Kg Swojska Piwniczka
Kasza Kuskus Kus Kus 1Kg Swojska Piwniczka

To naturalna kasza, otrzymana z drobno zmielonego ziarna pszenicy. Gotuje się go na parze lub zalewa wrzątkiem i odstawia na kilka minut by nasiąkła wodą. Podaje się go z dodatkiem baraniny, kury czy ryby. Kuskus można także przesmażyć razem z warzywami np dynią lu zalać bulionem.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 9,70 zł
szt.

Turecka KASZA BULGUR semolina durum 1Kg Swojska

Turecka KASZA BULGUR semolina durum 1Kg Swojska
Turecka KASZA BULGUR semolina durum 1Kg Swojska

Kasza Bulgur Turecka 

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 7,99 zł
szt.

KASZA BULGUR BIO 5 kg - HORECA

KASZA BULGUR BIO 5 kg - HORECA
KASZA BULGUR BIO 5 kg - HORECA
SKŁADNIKIkasza bulgur z PSZENICY DURUM* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPISEkologiczny bulgur to rodzaj kaszy otrzymywanej z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren twardej PSZENICY durum. Polecamy jako dodatek do zapiekanek, sałatek, farszów oraz jako składnik drugich dań.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 3 dni

Cena: 60,94 zł
szt

KASZA GRYCZANA NIEPALONA 1kG BIO BATOM

KASZA GRYCZANA NIEPALONA 1kG BIO BATOM
KASZA GRYCZANA NIEPALONA 1kG BIO BATOM

Dostępność: brak

Cena: 18,27 zł

KASZA GRYCZANA NIEPALONA 500g BIO BATOM

KASZA GRYCZANA NIEPALONA 500g BIO BATOM
KASZA GRYCZANA NIEPALONA 500g BIO BATOM

To najwartościowsza z kasz. Zawiera w sobie bogactwo walorów smakowych i naturalnych składników. Doskonale sprawdza się jako dodatek do obiadów i dań z warzyw.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 3 dni

Cena: 14,10 zł
szt.

KASZA GRYCZANA NIEPALONA BEZGLUTENOWA BIO 5 kg - HORECA

KASZA GRYCZANA NIEPALONA BEZGLUTENOWA BIO 5 kg - HORECA
KASZA GRYCZANA NIEPALONA BEZGLUTENOWA BIO 5 kg - HORECA
SKŁADNIKIkasza gryczana niepalona* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny) OPISEkologiczna kasza gryczana niepalona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów.SPOSÓB PRZYGOTOWANIAKaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 3 dni

Cena: 73,37 zł
szt

KASZA GRYCZANA PALONA BIO 5 kg - HORECA

KASZA GRYCZANA PALONA BIO 5 kg - HORECA
KASZA GRYCZANA PALONA BIO 5 kg - HORECA
SKŁADNIKIekologiczna kasza gryczana palona 100 %.OPISEkologiczna kasza gryczana palona jest najczęściej stosowana jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami lub gulaszem oraz jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych i pasztetów.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 3 dni

Cena: 68,85 zł
szt

Kasza gryczana Prażona palona 1Kg Swojska Piwniczka

Kasza gryczana Prażona palona 1Kg Swojska Piwniczka
Kasza gryczana Prażona palona 1Kg Swojska Piwniczka

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 6,40 zł
szt.

KASZA JAGLANA BEZGLUTENOWA BIO 5 kg - HORECA

KASZA JAGLANA BEZGLUTENOWA BIO 5 kg - HORECA
KASZA JAGLANA BEZGLUTENOWA BIO 5 kg - HORECA
SKŁADNIKIkasza jaglana* 100 % (*certyfikowany składnik ekologiczny).OPISEkologiczna kasza jaglana otrzymana z łuszczonego prosa.

Dostępność: dostępny

Wysyłka w: 3 dni

Cena: 47,40 zł
szt

Kasza.

Kasza – dlaczego warto ją jeść?

Kasza rodzaje.

Kasza jęczmienna.

Kasza jaglana.

Kasza manna, kasza kuskus, kasza bulgur.

Kasza gryczana.

Która kasza jest najzdrowsza?

Kasza – jak ją wykorzystać w kuchni?

Kasza

Kasza to inaczej nasiona zbóż, które zostały oczyszczone z niejadalnych części. Uzyskuje się ją ze wszystkich rodzajów zbóż, co sprawia, że kasze to bardzo zróżnicowana grupa produktów spożywczych. Nigdy się nie znudzi jako dodatek do obiadu, składnik sałatki, a nawet baza słodkich wypieków.

Kasza – dlaczego warto ją jeść?

Kasza jest smaczna, zdrowa i sycąca. Zawartość poszczególnych składników odżywczych i minerach różni się w zależności od rodzaju kaszy, ale ogólnie można powiedzieć, że kasze są świetnym źródłem błonnika, soli mineralnych (np. magnezu, żelaza, cynku, potasu) i witamin z grupy B. Dzięki temu wspomagają koncentrację, pozwalają zachować skórę, włosy i paznokcie w dobrej kondycji, a także zapobiegają bezsenności, skurczom mięśniowym, zaparciom, hemoroidom i otyłości.

Kasza rodzaje

Ze względu na rodzaj zboża, z którego wytwarzana jest kasza, możemy wyróżnić jej następujące rodzaje:

  • jęczmień – kasza jęczmienna perłowa, kasza pęczak, perłowa, łamana,
  • owies – pęczak, łamana,
  • pszenica – bulgur, manna (tzw. żółta kasza), orkiszowa, z samopszy,
  • proso – jaglana,
  • kukurydza – kasza kukurydziana.

Niektóre kasze są pozyskiwane z tzw. pseudozbóż. Zaliczamy do nich grykę (gryczana), amarantus, komosę ryżową i teff.

Kasza jęczmienna

Kasza jęczmienna zawiera β-glukan, rozpuszczalną frakcję błonnika pokarmowego, który ogranicza wchłanianie cholesterolu w przewodzie pokarmowym. Dzięki temu może stanowić ważny punkt w jadłospisie osób z zaburzeniami lipidowymi.

Kasza jaglana

Kasza jaglana to świetne źródło białka. Może stanowić składnik dań jednogarnkowych, deserów czy ciast albo dodatek do mięs, warzyw i sosów.

Kasza manna, kasza kuskus, kasza bulgur

Kaszę manną pozyskuje się z pszenicy zwyczajnej, a kuskus i bulgur – z pszenicy twardej. Dwie pierwsze są lekkostrawne, dzięki czemu bez obaw mogą je spożywać dzieci i osoby starsze. Poza tym kuskus poleca się sportowcom przed wzmożoną aktywnością fizyczną. Natomiast kasza bulgur ma niski indeks glikemiczny oraz sporo kwasu foliowego, dlatego powinny ją jeść kobiety w ciąży oraz osoby cierpiące na niedokrwistość.

Kasza gryczana

Wyrazista w smaku, wytwarzana z obłuskiwanych nasion gryki. Główne źródło witaminy B oraz polifenoli, które dbają o układ nerwowy i są źródłem antyoksydantów. Ten typ kaszy ma mnóstwo błonnika, pobudza jelita do pracy, a jej indeks glikemiczny po ugotowaniu wynosi 54 (IG niski).

Która kasza jest najzdrowsza?

Do najzdrowszych kasz można zaliczyć niepaloną kaszę gryczaną. Zawiera 4 razy więcej przeciwutleniaczy niż jej palona wersja, a poza tym dostarcza organizmowi wszystkich aminokwasów egzogennych. Niepalona kasza gryczana dostarcza najwięcej jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, kwasu foliowego, fosforu i wapnia, a także witamin z grupy B. Poza tym nie zawiera glutenu, więc mogą ją spożywać nawet osoby na diecie bezglutenowej. Najpopularniejsze kasze bezglutenowe to:

  • wszystkie pozyskiwane z pseudozbóż (gryczana, komosa ryżowa, amarantus, teff),
  • jaglana,
  • owsiana (ale jedynie z certyfikowanego bezglutenowego owsa),

Kasza – jak ją wykorzystać w kuchni?

Najprostszym sposobem jest ugotowanie kaszy w lekko osolonej wodzie i podanie jej jako dodatek do obiadu. Jednak możesz pokusić się o bardziej kreatywne na wykorzystanie kaszy w kuchni!

Ugotuj ją na mleku lub mleku roślinnym, dodaj suszone owoce i orzechy oraz inne dodatki (masło orzechowe, kakao). To świetny sposób na wartościowe śniadanie lub kolację.

  • Przygotuj kaszotto z grzybami albo warzywami (dokładnie tak jak robi się risotto).
  • Zrób z niej racuchy, burgery, pulpety albo kotlety. Możesz wymieszać kaszę z ziemniakami lub dodać nadzienie (jak w krokietach).
  • Zapiecz w piekarniku z warzywami i mięsem.
  • Dodaj kaszę do zupy.
  • Wykorzystaj kaszę jako nadzienie do gołąbków, pieczonej papryki, dużych pieczarek i innych warzyw.
  • Z kaszy możesz zrobić pyszny pasztet.
  • Baza pożywnej sałatki do zjedzenia na zimno.
  • Zrób z kaszy farsz do drobiu pieczonego w całości albo pierogów.
  • Z kaszy możesz nawet przygotować ciasto!

Kasza to naprawdę wartościowy produkt, który warto mieć w spiżarni czy kuchennej szafce. Jeśli nie masz pomysłu na posiłek, wystarczy kasza i kilka dodatków oraz przypraw – szybko, tanio i zdrowo. A ponieważ kaszę można przygotowywać na setki sposobów, nie musisz obawiać się nudy w swojej kuchni. Pamiętaj tylko, że najlepiej przechowywać ją w szczelnie zamykanych pojemnikach, aby jak najdłużej zachowała wartości odżywcze i nie zadomowiły się w niej mole kuchenne.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium