Jagody Goji: Działanie prozdrowotne i efekty uboczne zażywania jagód goji.

Czy kiedykolwiek słyszałeś i zastanawiałeś się jakie właściwości prozdrowotne posiadają jagody goji i sok z jagód goji? Niektórzy uważają iż jagody goji są niepowtarzalnym i niespotykanym pod względem właściwości pro zdrowotnych owocem na kuli ziemskiej. Pytanie jednak brzmi czy jagody goji są w stanie uchronić Cię od przewlekłych poważnych chorób? Kolejne pytanie to czy stosowanie jagód goji ma jakieś efekty uboczne. Czy jagody goji mogą zaszkodzić? Poniżej znajdują się odpowiedzi na te pytania.

Czym są tak naprawdę jagody goji?

Jagody goji nazywane po angielsku goji berry lub wolfberry (wilcze jagody- nie mylić z wilczymi jagodami  popularnie spotykanymi w Polskich lasach i uważanych za trujące) – dlatego też ta druga nazwa nie przyjęła się na polskim rynku.

            Jagody goji są jasno pomarańczowo lub czerwonymi owocami ostrokrzewu pochodzącego z Chin. W Azji owoce goji były spożywane od wieków z wiarą iż przedłużają one życie i pozwalają żyć w zdrowiu i szczęściu. Przez całe wieki ludzie stosowali jagody goji podczas leczenia wielu popularnych schorzeń i przypadłości zdrowotnych. Miedzy innymi przy leczeniu cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi, gorączce, oraz problemach ze wzrokiem w wieku starczym. Jagody goji można spożywać w wieloraki sposób w postaci surowej, gotowane, suszone, w postaci soku, wina a także jako dodatek do herbat i naparów ziołowych,

Jakie jest działanie prozdrowotne jagód goji?

Ostatnie badania wykazują iż spożywanie jagód takich jak borówki, jagody acai, żurawina, truskawki, wiśnie i jagody goji – mogą i przynoszą wiele pozytywnych związków mineralnych i biologicznych dla naszego organizmu. Owoce (jagody) w tym również jagody goji są potężnym antyoksydantem i skarbnicą innych ważnych dla zdrowia składników. Badania Angielskich naukowców z The British Dietetic Association dowodzą iż jagody goji są skarbnicą flanowoidów, glukozynolanu, estrogenów roślinnych a także antyoksydantów, które redukują uszkodzenia komórek i DNA. Wiele składników jagód goji uruchamia do aktywności elementy systemu odpornościowego do walki z komórkami rakowymi, zwiększając również poziom enzymów odpowiadających za ochronę wątroby.

Kolejną właściwością jagód goji może być opóźnianie procesów starzenia się organizmu. Badania przeprowadzano na ponad 1,000 osób, które piły zieloną herbatę, również bogatą w antyoksydanty i okazało się iż 70 osób spośród przebadanej grupy, wyraźnie wykazywały opóźnianie procesów starzenia się organizmu. Ponieważ jagody goji są silniejszym antyoksydantem od zielonej herbaty przypuszcza się iż ich działanie może być mocniejsze.

Antyoksydanty osłabiają destrukcyjne działanie wolnych rodników co może chronić organizm przed wieloma poważnymi chorobami w tym również nowotworami. Kolejnym składnikiem jagód goji jest witamina A, która również uważana jest za środek spowalniający procesy starzenia się organizmu. Dodatkowo witamina A wzmacnia układ odpornościowy organizmu, przeciwko infekcjom i zapaleniom. Witamina A również była testowana z pozytywnymi skutkami w leczeniu i zapobieganiu nowotworów a także przeciwko wirusowi HIV.

Badania przeprowadzane na ludziach z udziałem jagód goji wykazują iż związki zawarte w jagodach poprawiają skuteczność pracy mózgu, pobudzając go do pracy, co przyczynia się do ochrony przed chorobą Alzheimera.

Czy jagody goji są niebezpieczne dla zdrowia? I czy spożywanie ich może przynieść jakieś szkody dla organizmu?

Spożywanie jagód goji powinno być całkowicie bezpieczne dla organizmu ludzkiego jednakże w połączeniu z niektórymi lekami mogą wejść z nimi w interakcję. Osoby zażywające leki rozrzedzające krew powinny ich unikać. Diabetycy oraz osoby cierpiące na nadciśnienie powinni skonsultować spożywanie jagód goji ze swoim lekarzem. Nie chodzi tu o to iż jagody goji są szkodliwe ale mogą one potęgować działanie zażywanych leków. Osoby które chorują na alergię powinny przeprowadzić testy alergiczne na jagody goji. Poza wyżej wymienionymi jagody goji nie powinny stanowić żadnego zagrożenia dla zdrowia czy życia ludzkiego.